Zdraví a fitness

Nejnovější příspěvky
Je proteínový nápoj zázrak?
Ako funguje proteín ?... Potrebujeme teda proteínový nápoj ?.... Viac sa dočítaš v článku
Svaly, zjavte sa! Deň 2
Keď mi navrela žila cez biceps, cítil som sa ako kráľ. Jednoručky skákali jedna radosť!
Svaly, zjavte sa! Deň 1
Keď som začal tlačiť tú veľkú olympijskú tyč, nebolo mi všetko jedno. V takzvanom mŕtvom bode to bolo peklo.
Svaly, zjavte sa!
Všetci chceme vyzerať dobre. Dá sa získať svaly do troch mesiacov? V tomto experimente to zistíme. Ak ste si dali rovnaké predsavzatie ako...
Novoroční předsevzetí: Jak s nimi začít, aby nás do února neomrzela? 7 jednoduchých pravidel, která pomohou předsevzetí spolehlivě zvládnout
Otočit svůj život o 180° a začít každý den cvičit, i když sport známe doposud jenom z gauče, jíst zdravě, protože je to tak správně, i když...
Novoroční předsevzetí: Musíme hned do posilovny? 4 tipy, jak si nastavit novoroční předsevzetí, aby nám vydržela
Jak nezapadnout mezi 80 % lidí, kteří své novoroční předsevzetí nedodrží, a konečně to tento rok dokázat?
10 tipů, jak si Vánoce užít tak, abyste nemuseli 1. ledna začít držet hladovku
Jak to udělat, aby nás po Vánocích číslo na váze nevyděsilo, jako zůstatek na bankovním účtu po vánočních nákupech, a zároveň jsme si svátky...
O Insomnii a o optimalizácii spánku
Stáva sa Vám, že v noci nedokážete zaspať, prehadzujete sa v posteli celú noc a v hlave Vám víria najrôznejšie myšlienky? Možno trpíte...
Mikrobiom – co o něm nevíte (a měli byste vědět)?
Na každou buňku lidského těla připadá deset buněk mikroorganismů. Lidské tělo je hostitelem nejrůznějších bakterií, virů, kvasinek, hub,...
Marihuana a jej využitie
Marihuana, tak často očierňovaná rastlina, resp. bylina, pre jej potenciálne negatívne účinky, ku ktorým však dochádza len pri konkrétnych...