Svaly, zjavte sa!

Všetci chceme vyzerať dobre. Dá sa získať svaly do troch mesiacov? V tomto experimente to zistíme. Ak ste si dali rovnaké predsavzatie ako ja, začať cvičiť, ste tu správne!

Ešte pred koncom starého roka som si povedal obľúbenú vetu fanúšikov anglického futbalového klubu Liverpool FC - Next Year Is Ours! Nový rok prináša mnoho príležitostí na zmenu. Zmena je život.

Mimo iných predsavzatí ako napr. byť lepším človekom, chodievať častejšie do kostola, viac sa modliť, menej piť, nenadávať kamarátom do priblblých čurákov a podobných ľubozvučných prívlastkov, som sa rozhodol začať cvičiť.

Tento blog budem venovať mojej trojmesačnej ceste za lepším telom. Celú moju cestu budem zaznamenávať na instagrame. Taktiež budem pravidelne blogovať ohľadom môjho tréningového režimu, tréningových plánoch a jedálnička.

Aktuálne mám 24 rokov, meriam 178 cm a vážim 68 kg.

Mojim cieľom je nabrať svalovú hmotu, pribrať a nevyzerať ako palica na paradajky. Do skorého čítania!

Text je součástí Refresher blogu, není redakčním obsahem. Administrátory můžete kontaktovat na blogy@refresher.sk.

Ohodnoť blog
1
Odeslat správu
Chystám sa prekonať samého seba. Rád prijímam výzvy a o všetkom zaujímavom vám napíšem.

Chceš vědět, když raz_budem_vysekany přidá nový blog?

Zadej svůj mail a dostaneš upozornění. Kdykoliv se můžeš odhlásit.