SPOMAĽME...že ako?

1. Uvedomenie

Začína sa najťažšie, a to uvedomením...to nebolí, ale kým príde, trošku to trvá :) a následne treba ďakovať zaň. DENNE. Tak ako s čímkoľvek, v čom chceš byť "majster" musíš ďakovať a praktizovať denne. Stačí raz, ale denne.

2. ako sa to robí?

Jednoducho si na okamih sadni. Vypni všetky technológie, ktoré ti práve v tejto chvíli robia spoločnosť. Je ich dosť, poobzeraj sa. Jedine príjemná hudba je na mieste. Niekto má rád hudbu meditačnú, to ja napríklad môžem, ale v zásade je to úplne jedno, čo tebe robí dobre. Radosť je totiž základ všetkého. Vedieť sa tešiť...tak naozaj, to už je v dnešnej dobe v niektorých končinách bohužiaľ rarita. S radosťou sa zobúdzať v teplej perine... pod holým nebom s hviezdami, by bol sen, ale azda len v americkom filme, ... ideál však so strechou nad hlavou ... otvoriť ráno oči a ZHLBOKA sa NADÝCHNUŤ. že aké jednoduché? ALE TERAZ TO LEN PRÍDE ! a ver mi, nie je to sranda v dnešnom svete multitaskingu, no stojí to za to :) Potom nasleduje už "LEN" niekoľko krát za deň si na to spomenúť, sadnúť si... vypnúť všetko navôkol a dýchať do brucha dlllllllhé pomalé nádychy a hlboké výdychy.

3. PRAX naša KAŽDODENNÁ

Garantujem ti, že ak budeš praktizovať denne, stane sa zázrak!:)

Každému v inej intenzite, podľa toho, kde sa kto nachádza v živote. :) Na samotnom mieste však nezáleží, lebo aj tak sme všetci na jednej matičke Zemi. Dôležité je, že sa to deje. Zázračná chvíľa, čarovný okamih, kedy si uvedomíme, že sa nám zmenil život, že odrazu akoby sme žili tak naozaj....ako kedysi. Ako kedysi dávno ľudia žili. Jednoducho... pomalšie .... a predsa tak krásne a spokojne.