29.7.2018
Surpraaajs mada faka, 59,0 kg! Cize za dva tyzdne 1,4kg dole. To je fajn, vzhladom k mojmu pravidelnemu prezieraniu. A kedze je dnes nedela, dopriala som si sladke ranajky. Lebo mozem, lebo je nedela a ja som schudla!
Sladke nedelne ranajky som zaviedla asi pred rokom, ked som mala tiez snahu chudnut ale nepodarili sa (ako vzdy, ked zacnem). Tento prijemny zvyk zostal dodnes, ale chudnutie sa nepodarilo. Viem, kde je chyba. Nie som dostatocne disciplinovana, aby som dodrziavala vopred stanoveny jedalnicek. Som si toho vedoma, ale ten protivny hlas v mojej hlave ma stale presvedci, ze jedno "hriesne" jedlo mi predsa nemoze ublizit. Lenze za tyzden sa tych jedal nazbiera a mne potom ostavaju len oci pre plac.
Prave som na ceste k nasim. Vcera nieco oslavovali, posielali mi fotky doma uvareneho kotlikoveho gulasu. Uz mi tecu slinky. Ked mi z neho ostalo, dam si na obed (bez chleba) a potom nieco zjem este na veceru. Budem sa drzat dalej od spajze a vsetkych super sladkych poteseni. Budem sa teda snazit sa drzat od tychto jedal dalej.
CZ
Text je součástí Refresher blogu, není redakčním obsahem. Administrátory můžete kontaktovat na [email protected].
Chceš vědět, když Donna přidá nový blog?
Zadej svůj mail a dostaneš upozornění. Kdykoliv se můžeš odhlásit.