Prírodné látky, ktoré môžu pomôcť pri zápalových ochoreniach kože

Práve preto si čoraz viac ľudí hľadá prirodzené spôsoby, ako zmierniť príznaky, podporiť zdravie pokožky a upokojiť podráždenie. Príroda nám pritom ponúka množstvo účinných zložiek, ktoré dokážu zázraky.

Aknózna pleť v dospelosti ako čoraz bežnejší problém

Akné sa dlho považovalo za typickú súčasť dospievania, no realita je iná. Aknózna pleť v dospelosti postihuje čoraz viac žien aj mužov, a to často po tridsiatke či štyridsiatke. Hormonálne zmeny, stres, znečistené prostredie alebo nevhodná kozmetika môžu viesť k zhoršeniu stavu pokožky. Mnohí preto siahajú po prírodných látkach, ktoré nezaťažujú organizmus, no zároveň prinášajú úľavu.

Kurkuma – zlatý koreň proti zápalu

Kurkuma, známa svojou výraznou žltou farbou, obsahuje účinnú látku kurkumín. Tá má silné protizápalové a antioxidačné účinky. Pravidelné používanie kurkumy v starostlivosti o pleť môže pomôcť znížiť začervenanie, zmierniť svrbenie a podporiť regeneráciu pokožky. Kurkuma je obľúbenou zložkou masiek, ale aj výživových doplnkov.

Čajovníkový olej s antibakteriálnou silou

Esenciálny olej z čajovníka patrí medzi najobľúbenejšie prírodné antiseptiká. Je známy tým, že pomáha ničiť baktérie, ktoré sa podieľajú na vzniku akné, a zároveň upokojuje podráždenú pokožku. Pri zápalových ložiskách môže výrazne zmierniť opuchy a začervenanie. Stačí ho aplikovať lokálne, no treba byť opatrný, pretože vo vyšších koncentráciách môže vysušovať.

Aloe vera ako osviežujúci balzam

Gél z aloe vera je ako pohladenie pre podráždenú pokožku. Táto rastlina obsahuje vitamíny A, C, E, enzýmy a množstvo aminokyselín, ktoré pomáhajú pri regenerácii kože. Zároveň hydratuje bez toho, aby upchávala póry, a preto je ideálna aj pre aknóznu pleť. Výbornou správou je, že ju možno pestovať aj doma a mať tak čerstvý gél k dispozícii vždy, keď je to potrebné.

Nechtík lekársky ako tradičný pomocník

Nechtík lekársky je už stáročia využívaný v ľudovom liečiteľstve. Jeho kvety obsahujú flavonoidy, ktoré podporujú hojenie rán, zmierňujú zápaly a chránia pokožku pred infekciami. Nechtíková masť či tinktúra sa výborne hodí pri ekzémoch, škrabancoch či drobných popáleninách. Vďaka svojim vlastnostiam je vhodný aj na starostlivosť o citlivú pleť.

Zdroj obrázka: https://elements.envato.com/

Zelený čaj ako prírodný antioxidant

Zelený čaj nie je len osviežujúci nápoj, ale aj účinný spojenec v boji proti zápalom. Obsahuje polyfenoly, ktoré chránia bunky pred poškodením a pomáhajú znižovať podráždenie. Výťažky zo zeleného čaju sa často používajú v sérach a krémoch pre problematickú pokožku. Pomáha zmierniť nadmerné mastenie a zároveň má sťahujúce účinky.

Levanduľa nielen pre dobrý spánok

Levanduľa má výnimočné upokojujúce vlastnosti, ktoré ocení nielen myseľ, ale aj pokožka. Levanduľový olej má protizápalové a antiseptické účinky, a preto je výbornou voľbou pri ekzémoch, dermatitíde či akné. Okrem toho má nádhernú vôňu, ktorá pôsobí relaxačne a zmierňuje stres, čím nepriamo prospieva aj stavu pleti.

Med ako sladký zázrak prírody

Med je prírodné antibiotikum a zvlhčovač v jednom. Má schopnosť uzamykať vlhkosť v pokožke a zároveň zabraňuje množeniu baktérií. Používanie medových masiek môže pomôcť zjemniť pleť, znížiť zápaly a podporiť hojenie. Najúčinnejší je surový, nefiltrovaný med, napríklad manuka med, ktorý má výnimočne silné antibakteriálne účinky.

Olej z čiernej rasce – tajný tip z Orientu

Olej z čiernej rasce obsahuje tymochinón, látku so silnými protizápalovými a antioxidačnými účinkami. Jeho pravidelné používanie môže pomôcť zmierniť príznaky ekzému, psoriázy či akné. Okrem toho podporuje prirodzenú obranyschopnosť pokožky a zlepšuje jej elasticitu.

Hamamel virgínsky – sila z lesov Severnej Ameriky

Hamamel je známy pre svoje sťahujúce a protizápalové účinky. Používa sa najmä pri pokožke náchylnej na podráždenie, začervenanie a svrbenie. Jeho výťažok upokojuje pokožku, znižuje výskyt vyrážok a zároveň pomáha minimalizovať póry. Je vhodný aj na veľmi citlivú pokožku.

Ovos – viac než len raňajková klasika

Ovsené vločky sú známe svojimi upokojujúcimi vlastnosťami. Práškový ovos vo forme kúpeľov alebo masiek dokáže zmierniť podráždenie, svrbenie a začervenanie pri rôznych kožných problémoch. Navyše vytvára ochranný film, ktorý pomáha udržať vlhkosť v pokožke a chráni ju pred vonkajšími vplyvmi.

Prečo siahnuť po prírodných látkach?

Prírodné látky často pôsobia šetrnejšie ako syntetické produkty. Ich účinky bývajú komplexné, nielenže zmierňujú zápaly, ale zároveň podporujú obnovu pleti a znižujú podráždenie. Navyše sú lepšie znášané aj citlivými typmi pokožky, čo z nich robí skvelú voľbu pri dlhodobej starostlivosti.

Ako si vybrať správny prípravok?

Pri výbere prírodných produktov je dôležité pozerať na ich zloženie a pôvod. Kvalita použitých surovín hrá zásadnú úlohu. Vyhnite sa produktom s obsahom alkoholu, parfémov a konzervantov, ktoré môžu stav pleti zhoršiť. Hľadajte jednoduché, čitateľné zloženie a ideálne aj certifikácie.

Kombinovanie prírodných látok s odbornou starostlivosťou

Aj keď prírodné látky dokážu výrazne pomôcť, pri závažnejších alebo dlhodobých problémoch je vždy vhodné konzultovať stav pokožky s dermatológom. Prírodná starostlivosť môže výborne dopĺňať liečbu a zároveň minimalizovať vedľajšie účinky agresívnejších liekov.

Starostlivosť zvnútra i zvonka

Zdravá pleť je odrazom zdravého životného štýlu. Okrem používania prírodných produktov je dôležité dbať aj na dostatok spánku, pestrú stravu, pravidelný pohyb a hydratáciu. Telo, ktoré dostáva všetko, čo potrebuje, sa vie lepšie brániť aj voči kožným problémom.

Pravidelnosť ako kľúč k úspechu

Použitie prírodných látok prináša výsledky, no vyžaduje trpezlivosť a dôslednosť. Zázraky sa nedejú zo dňa na deň, no pri pravidelnom používaní sa výsledky určite dostavia. Pokožka sa upokojí, spevní a postupne získa späť svoj zdravý vzhľad.

Kedy očakávať prvé výsledky?

Záleží na type problému a závažnosti zápalu. Pri menších podráždeniach sa úľava môže dostaviť už po niekoľkých dňoch. Pri dlhodobejších stavoch treba počítať s niekoľkými týždňami, počas ktorých sa stav pleti stabilizuje. Dôležité je nevzdať sa pri prvých neúspechoch.

Pre koho sú prírodné látky vhodné?

Prírodné látky sú vhodné pre všetkých, od detí až po seniorov. Sú ideálnym riešením najmä pre ľudí s citlivou pleťou alebo pre tých, ktorí chcú minimalizovať chemické zaťaženie organizmu. Netreba však zabúdať, že aj prírodné látky môžu spôsobovať alergie, preto je dobré nové produkty najprv testovať.

Záver

Zápalové ochorenia kože sú nepríjemné, no pomoc možno nájsť aj v prírode. Či už ide o akné, ekzém alebo citlivú pleť, existujú rastliny a prírodné zložky, ktoré dokážu skutočne pomôcť. Dôležité je počúvať svoje telo, byť trpezlivý a vybrať si cestu, ktorá je v súlade s vlastným životným štýlom.

Ak vás trápi aknózna pleť v dospelosti, viac informácií o prírodných riešeniach nájdete na www.spiridea.sk.