Duševné poruchy

Duševné poruchy ľudia často berú na ľahkú váhu. "Depresie má každý" Je veľký rozdiel mať blbé obdobie a mať depresiu. Chcem tento "fakt" ktorý hovorí o tom, že depresie má každý vyvrátiť.

Psychických porúch je naozaj veľa. Jedná sa o depresívno úzkostné poruchy, poruchy osobnosti a pod. Ľudia s psychickými poruchami majú veľmi zložitý život plný liekov, strachu, seba deštruktívneho správania, suicid. symptómov,..

Veľa ľudí okolo vnímajú tieto poruchy ako výmysel alebo preháňanie. Stretol som sa aj s takými ktorí vravia že panický atak alebo depresia sa dá vymeditovať. Verte mi, že nie nedá. Človek ktorý prežíva panický atak, je veľmi v zlom citovom rozpoložení a prežíva silný stres, tlak na hrudi, pocit že umrie, sucho v ústach, celý sa trasie. Pri meditovaní potrebujete maximálny pokoj. A ten pri panickom ataku rozhodne nie je. Depresia je dlhodobý stav kedy vás nič nebaví, akoby ste nežili. Ste schopní pozerať televízor bez toho, aby ste vnímali čo v ňom ide. Takže nie, meditácia nepomáha pri záchvatoch či depresiách. Môže to byť dobrá varianta pre niekoho, kto sa tomu venuje dlhšiu dobu a vie nájsť v sebe ten svoj kľud.

Čo sa týka liečby hocijakých duševných porúch tak najlepšie sú lieky. Lieky sú taká barlička o ktorú sa môžete oprieť. Uvoľňujú sérotonín. Nie všetko za vás robia, ale pomáhajú vám si viac uvedomiť stav a ovládnuť ho. Napr. Beriete lieky, ale to neznamená, že budete sedieť celé dni doma a pozerať do steny. Treba sa hýbať. Chodiť na prechádzky. Poprípade športovať pretože šport vyplavuje endorfíny (hormóny šťastia). Často sú ľudia nepochopení pre svoje správanie. Človek s duševnou poruchou potrebuje priestor. Potrebuje sa riadiť podľa svojho rytmu. Nemôže, resp. nedá sa mu prispôsobovať iným. Všetok čas sa snaží venovať len a len sebe aby sa mal lepšie.

Život s duševnou poruchou nie je sranda, ani žiaden štýl, nie je to cool ani nič podobné. Je to trápenie na dlhé trate. Ja sám som momentálne v procese liečby. Mám diagnostikovanú úzkostnú depresívnu poruchu a panickú poruchu. Beriem lieky, snažím sa zo všetkých síl mať každý deň tak zaplnený, aby som nemal čas pozerať do steny a rozmýšľať nad tým ako moc to nemá zmysel. Športujem, venujem sa hudbe, rôznym aktivitám.

"Úzkosti má každý"

Úzkosti sú fyzický stav, pri ktorom vám zviera hrudník, srdce. Pocit nepokoja, strachu, zimnica, nadmerné potenie, studené ruky, nohy, triaška,.. Na tento hnusný stav sú lieky ktoré sa nazývajú alprozamy (xanax,neurol) a pod. Veľa deciek tieto lieky zneužíva a zapíjajú ich alkoholom alebo miešajú z drogami. Cítia po nich mierne eufórie a pocity uvoľnenia. Ak dlhodobo užívate tieto lieky aj keď ich nepotrebujete, môže prísť k veľkému zvratu a môžete si vyvolať psychickú poruchu alebo samotnú úzkosť.

Je dôležité dať do povedomia tieto veci pretože je to súčasť života niektorých ľudí a nezaslúžia si byť odsudzovaní a nezaslúžia si aby im niekto hovoril, že si to vymýšľajú. Tak isto ľudia ktorí berú lieky ktoré vôbec nepotrebujú by tieto veci mali vedieť aby vedeli, ako hlboko môžu padnúť. Pre mňa je branie liekov ak ich nepotrebuješ ako sú antidepresíva a pod. čisté plytvanie.

Rešpektujme sa navzájom a pomáhajme si. A hlavne odkaz pre všetkých ktorí trpia duševnými chorobami. NIE STE V TOM SAMI SME V TOM SPOLU!