Fitness life a zhadzovanie kalórií

V dnešnom článku sa bližšie pozrieme na naše predsavzatia ktoré si aj mnoho z Vás dalo na nový rok.

Po Vianočnom prežieraní sa Fitness centrá začali preplňovať a to že všetky "fitká" začali byť preplnené, tak to mnoho z Vás odstrašilo.

Možno ste chytili ďalšiu motiváciu a začali ste cvičiť doma. Po chvíľke ste zistili že porebujete nejaké navyše fitness náradia ako napríklad činky alebo lavičku na cvičenie. V tomto prípade určite nájdete zopár výhodných činkových setov na nete ktoré sú dostupné na kúpu.

Určite by ste nemali zabudnúť na kardio cviky. Keďže prebytočné tukové tkanivo dáte dole jedine kardiom. Ako najlepšie kardio sa považuje klasický beh alebo bicykel.

V dnešnej dobe ale málo kto má čas si len tak vybehnúť von zabicyklovať alebo zabehať do prírody alebo do mesta. Preto je vynikajúcou alternatívou taký ten známy sušiak na prádlo menom stacionárny bicykel alebo bežecký pás.

Pre ženské pohlavie určite doporučujeme stepper alebo vibromasážny stroj.