Prečo a ako vzniká atopická koža?

Svrbenie, suchá pokožka či červené škvrny vedia byť poriadne nepríjemné. Prečo sa však ekzém vôbec objavuje a ako jeho vzniku predchádzať?

Genetika a dedičnosť

Veľkú rolu pri ekzéme hrá genetika. Ak má jeden z rodičov atopickú kožu alebo iné alergické ochorenia (napríklad astmu či sennú nádchu), dieťa má vysoké riziko, že sa u neho ekzém rozvinie.

Odborníci odhadujú, že pri postihnutí oboch rodičov môže riziko dosiahnuť až 80 %. Dôležitý je najmä proteín filaggrin, ktorý ovplyvňuje schopnosť kože udržiavať vlhkosť a vytvárať pevnú ochrannú bariéru. Ak táto bariéra nefunguje správne, koža sa rýchlejšie vysušuje a stáva sa priepustnejšou pre alergény či baktérie.

Vplyv prostredia

Samotná genetika však nestačí na vysvetlenie, prečo prípadov ekzému pribúda. Veľký podiel majú aj podmienky, v ktorých žijeme. Na Slovensku je bežné, že trávime viac času v interiéri. Školy, univerzity, fabriky a korporáty sú často zle vetrané a vzduch má vyššiu vlhkosť, čo podporuje množstvo roztočov. Rizikovými faktormi sú aj tabakový dym, mestské znečistenie, prílišná hygiena či časté používanie agresívnych čistiacich prostriedkov.

Atopická koža sa zhoršuje aj v závislosti od počasia. V zime suchý vzduch a kúrenie pokožku vysušujú, v lete potenie a teplo podporujú svrbenie a zápaly. Aj preto je dobré dbať na pravidelnú hydratáciu pokožky počas celého roka.

Imunita a zápal

Atopická dermatitída je zápalové ochorenie. Imunitný systém reaguje prehnane na bežné podnety a produkuje látky, ktoré vyvolávajú svrbenie a začervenanie. To zároveň oslabuje kožnú bariéru, ktorá sa stáva náchylnejšou na infekcie, napríklad baktériou Staphylococcus aureus. Vysvetľuje to, prečo sa ekzém často spája s opakovanými zápalmi kože.

Stres a životný štýl

Ďalším významným spúšťačom je stres. Ten narúša prirodzené procesy obnovy kože a oslabuje imunitný systém, čo vedie k častejšiemu výskytu ekzému. Svoju úlohu hrá aj životný štýl. Príliš horúce sprchy, časté používanie parfumovanych mydiel či nosenie syntetického oblečenia pokožke neprospieva.

Strava a alergény

U detí, ale aj dospelých, môže ekzém zhoršiť nevhodná strava. Najčastejšími potravinovými alergénmi sú mlieko, vajcia, orechy, pšenica alebo morské plody. Niektoré jedlá síce nemusia vyvolať alergickú reakciu, ale môžu kožu podráždiť – napríklad citrusy, paradajky či korenisté pokrmy.

Ako ekzému predchádzať?

Úplne sa mu vyhnúť nedá, no dá sa minimalizovať jeho prejavy:

používajte jemné, neparfumované mydlá a kozmetiku,

hydratujte pokožku krémami určenými na atopickú pokožku,

vetrajte domácnosť a dbajte na primeranú vlhkosť vzduchu,

vyhýbajte sa známym alergénom a spúšťačom,

pri stresových obdobiach skúste zaradiť relaxačné techniky, ako joga či dychové cvičenia.

Ak chcete riešiť problémy ako je atopická koža, ekzém, akné či chronická zhrubnuta koza na prstoch a pätách, môžete vždy osloviť svojho dermatológa.

Foto: elements.envato.com