Rozchod bolí a je to v poriadku

Hoci okolie to môže myslieť dobre, vety ako: "Nebola to tá pravá", "Nájdeš niekoho lepšieho" alebo "Máš na viac" často nie sú to, čo chceš po rozchode počuť. Pravda je, že niekedy si tú bolesť musíš jednoducho prežiť. Dovoľ si smútiť, plakať, kričať – nechať emócie plynúť. Možno to prestane bolieť o mesiac, možno o pol roka alebo až o rok. A možno nikdy. A vieš čo? Aj to je v poriadku. Hlavne sa netýraj tým, že už prešla nejaká doba a tie pocity by mali miznúť, nikde nie je definované ako dlho to potrvá, kým sa s tým zmieriš a prenesieš sa cez to.

To, čo cítiš, je ľudské a nikdy si nenechaj nahovoriť opak. Žiadna bolesť nie je "príliš malá" alebo "nedôležitá". Ak ti niekto tvrdí, že rozchod je hračka, super – pre nich to možno bolo. Ale ty máš právo prežívať ho tak, ako potrebuješ.

Ak sa necítiš pripravený/á na nový vzťah, dopraj si čas. Ak naopak po týždni máš chuť randiť, je to len na tebe. Nikto nemá právo určovať, ako by si sa mal/a cítiť alebo čo by si mal/a robiť. A ak v tebe zostalo puto k bývalému partnerovi, aj to je normálne – zvlášť, ak bol pre teba dôležitý. Možno ho nikdy neprestaneš skutočne milovať. Neponáhľaj sa. Ak cítiš, že potrebuješ čas, daj si ho.

Niekedy obaja potrebujete odstup, aby ste si uvedomili svoje chyby a čo od seba očakávate. A možno, len možno, sa k sebe raz vrátite. Ale je dôležité, aby si to po rozchode nenahováral/a. Nádej môže byť dvojsečná – ak sa príliš upneš na predstavu, že sa k sebe určite vrátite, môže to bolieť ešte viac. Ak sa však obaja rozhodnete bojovať za váš vzťah a pracovať na sebe spoločne, je šanca, že to môže fungovať. Kľúčom je, aby to chceli obaja a boli ochotní investovať čas a energiu do zmeny.

Nezabudni, že nikdy nie si sám/sama. Aj keď máš pocit, že nikomu na tebe nezáleží, pravda môže byť iná. Vždy sa nájde niekto, kto ti podá pomocnú ruku – len sa neboj požiadať o pomoc. A ak naozaj nemáš nikoho, obráť sa v kľude na odborníkov. Je v poriadku vyhľadať aj odbornú pomoc, možno ti len pomôže, že sa im vyrozprávaš a naopak, možno prídete spolu na nejaké super riešenie. Len to prosím nevzdávaj!