Zlá kvalita ovzdušia ovplyvňuje aj tehotenstvo!

Vedeli ste, že zlá kvalita ovzdušia má vplyv aj na dieťa, ktoré je ešte v matkinom brušku?

Vývoj plodu plno závisí od zdravia matky. Pre zdravie bábätka, ktoré je v matkinom brušku, je životne dôležitý prísun kyslíka. Preto je dôležité aj to, aký vzduch matka vdychuje. Drobné čiastočky prachu alebo dymu zo znečisteného ovzdušia sa dostávajú do pľúc matky a cez placentu sa prenášajú k plodu.. Častice sa šíria do celého tela a dostávajú sa do vyvíjajúceho sa mozgu. Tento proces sa opakuje každým nadýchnutím matky. Vývoj mozgu v maternici prebieha ohromujúcou rýchlosťou. Je to v priemere 250 000 nových neurónov za minútu. Častice, ktoré prenikajú do plodu, ovplyvňujú vývoj a rast mozgu. Množstvo vdychovaných škodlivých látok štrukturálne mení mozog. A môže mať negatívne dopady na život dieťaťa. Znižuje pamäť a rozsah pozornosti, čo povedie k zhoršenej schopnosti učiť sa. Tým pádom bráni dieťaťu dosiahnuť svoj plný potenciál. Znečistenie ovzdušia predstavuje aj ďalšie riziká pre vývoj plodu, ako napríklad spomalenie rastu plodu, nízku pôrodnú hmotnosť, riziko predčasného pôrodu, či dokonca smrť plodu a porodenie mŕtveho bábätka. Nie nadarmo sa o zlej kvalite ovzdušia hovorí ako o tichom zabijakovi...

Ako ochrániť sa chrániť pred znečistením ovzdušia?

Zvykli sme hovoriť: “Otvor okno, aby tu bol čerstvý vzduch.” Ale nie vždy to platí. Najmä v zimných mesiacoch. V oblastiach kde sa kúri, lieta vo vzduchu väčšie množstvo prachových častíc popri ďalších znečisteniach, ktoré spôsobuje hustá premávka, či fabriky. Ak má každý dom v dedine krb a v zime doňoh nahádžu vlhké drevo, kvalite ovzdušia tým nepomáhame. Skôr naopak. Pomôcť môže vietor, ak to rozfúka. Aj preto sa kvalita ovdušia meria. A keď sú jej hodnoty zlé, je lepšie nechať okno zatvorené. Zostať vnútri, namiesto toho, aby sme sa išli vybehať na “čerstvý vzduch”. Sú krajiny, kde ľudia nosia pri pohybe vonku filtračné masky. Ak je možnosť a viete, že sa nachádzate v oblasti, kde kvalita ovzdušia nie je ideálna, treba pouvažovať nad okennými a vzduchovými filtrami. Pomôcť môže aj konzumácia potravín s vysokým obsahom vitamínu C, E a omega3 antioxidantov. Veľa informácií o tom, ako je na tom s kvalitou ovzdušia Slovensko, ponúka stránka projektu Populair.

Ako sa meria kvalita ovzdušia a kedy je rizikom vychádzať?

Index kvality ovzdušia (IKO) je hodnotením aktuálneho stavu kvality ovzdušia v konkrétnom mieste a čase merania , ku ktorému môžu byť priradené odporúčania aktivít pre obyvateľov vzhľadom k riziku vystavenia obyvateľstva krátkodobej expozícii. Tvorí sa z údajov nameraných na monitorovacích staniciach národnej monitorovacej siete a ďalších vybraných reprezentatívnych meraní a informácií. Index kvality ovzdušia nám umožňuje skontrolovať rýchlym a vizuálnym spôsobom stav vzduchu a kvalitu v našom meste. Merania nájdeme na stránke Slovenského hydrometeorického ústavu.

Čo to pre nás znamená?

Pre zjednodušené vyjadrenie sa používa farebná škála. Dobrá kvalita ovzdušia – zelená farba: 0-33 IKO Môžeme si užívať každodenné vonkajšie aktivity. Zhoršená kvalita ovzdušia – oranžová farba: > 33-66 IKO Starší a chorí ľudia, tehotné ženy a malé deti by mali zvážiť obmedzenie namáhavých činností vonku, obzvlášť ak sa vyskytnú zdravotné symptómy. Celá populácia by v prípade objavenia symptómov ako dráždenie očí alebo kašeľ mala zvážiť obmedzenie namáhavých činností vonku“. Zlá kvalita ovzdušia – červená farba: > 66-100 IKO Starší a chorí ľudia, tehotné ženy a malé deti, by sa mali vyhnúť namáhavým aktivitám vonku. Celá populácia by mala obmedziť namáhavé činnosti vonku. Na porovnanie a príklad; údaje z dňa 21.1.2024 v Šamoríne, ukazujú 68 IKO, čo sa dá charakterizovať nasledovne: vzduch dosiahol vysokú úroveň znečistenia a nie je zdravý pre citlivé skupiny. Ak pociťujete príznaky, ako sú problémy s dýchaním alebo podráždené hrdlo, obmedzte čas vonku. Údaje z meraní kvality ovzdušia nám poskytujú aj ďalšie informácie. Ako sme písali v úvode, drobné rozptýlené častice, ktorých veľkosť sa pohybuje od niekoľkých nanometrov, môžu dokonca ovplyvniť život plodu. Z hľadiska účinkov na ľudské zdravie nás zaujímajú iba tie častice, ktoré sú človekom vdýchnuteľné. Ozvačujeme ich ako PM10 a PM 2,5. Teda také, ktoré voľným okom ani nezbadáme lebo ich veľkosť je menšia ako alebo 2,5 nanometrov. Pre lepšiu predstavivosť priemer zrnka jemného piesku je 90 nanometrov (μm).

Zdroje: https://www.shmu.sk/sk/?page=2466 https://www.accuweather.com/sk/sk/samorin/300996/air-quality-index/300996 https://www.youtube.com/watch?v=dKDaw4pIMk0&t=17s obrázok : https://www.youtube.com/watch?v=dKDaw4pIMk0&t=17s